沉澱,再出發 – 我們都該有的自癒能力

你有多久沒有好好給自己一個假期了?

畢業轉瞬間已好幾年,進入職場也有段日子了,每天辛苦工作,知道公司責任制所以加班也不敢有所怨言,一有閒暇時間會尋找學習資源來精進自己,因為想追求的更多,所以知道要更努力,同時更害怕自己會在競爭激烈的洪流中被淹沒,這不僅僅是你,也是現在許多年輕一代的心聲,於是經常性熬夜、外食、應酬、高壓高工時,想要一步步積極打好自己未來的基礎,終於在一次企劃提案的角逐中,原以為勝券在握的你,作品落選了,沒日沒夜辛苦準備三個月的企劃案依然沒有獲得老闆的青睞,你的組長對你也頗為失望,更別說當初可能贏得的升遷機會了,但其實最難過的還是自己,而在這忙碌的社會腳步中,"難過"無處宣洩,只得像一個透明的保鮮膜死死地保你包覆住近乎窒息,卻也不能顯於形。啊,原本是國慶連假,你想說就乾脆待在家好了,孤獨地自處,因為逃避總是最誘人的捷徑,但我們知道它永遠不會是問題的解決方法。

什麼想法都沒有的出門是因為你的心已經關上了門

當你的知心好友得知你的近況後,她便邀約了當初大學時的那群姊妹淘,想說來場三天兩夜的小露營,趁機彼此聚一聚互相分享近況,你起初不是很願意,但在朋友百般的勸說下,也只好揹起行囊,出門迎接這不抱有任何期待的登山露營。

旅行最珍貴的禮物就是與自己的對話空間

大夥們相見以後,自然是挺開心的,畢竟有些人畢業後就忙得根本約不出個時間來,然後開始爬山健行,原本大家還邊走路邊聊天,但隨著地形逐漸變得陡峭,開始需要消耗一些體力時,每個人都各自調整呼吸,保持步伐節奏以利整體隊伍行動速度,終於經過了好幾個小時,大家都順利到達紮營處,便也緊接著搭帳篷、準備晚餐等等,此時的你,看著黃昏時隱約露出的月亮,心中有一種說不出的平靜。

讓營火、酒、朋友溫暖你的心

到了夜晚的營火時間,就有一位同學拿出了她自己釀的"橘子酒”給大家喝,所有人都開心極了,一方面是三杯黃湯下肚後,氣氛會更熱絡,另一方面也覺得備感溫馨,就跟橘子黃澄澄的外表一樣,暖洋洋的,然後不免俗地玩起了真心話大冒險,朋友都或多或少吐露出自己這幾年來遇到的事情,不管是感情上的挫折、工作上的力不從心還是跟家裡關係劍拔弩張,你才意識到,原本每個人都有自己的難處,而不是只有自己覺得生活總是處處碰壁。在這個夜晚裡,你們有時因別人分享的趣事而哈哈大笑,有時因別人遭遇的困境而悲從中來,不時感同身受,但最終都會以好友的溫馨祝福或正面鼓勵作結,看著每個人背月光照耀拉長的背影,伴隨著入口甜密到胃裡溫順暖和的橘子酒,彷彿你的內心就像堆積已久的垃圾被清空般,可以重新出發再邁開人生的步伐。

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讓那份記憶陪伴在你生活中

那次露營之後,你便詢問帶橘子酒的那位朋友,是如何製作的,同時妳很好奇地問她當初釀橘子酒有什麼特別的涵義嗎?她回答因為柑橘類給她的感覺就像和煦的冬陽一樣,在寒冷的季節裡卻有一股懷舊的溫暖感,而且橘子也是一個對人體好處多多的水果,例如:

1.消除疲勞

橘子中的酸性物質可以預防動脈硬化、幫助消除疲勞

2.止咳化痰

橘子皮具有理氣燥濕、止咳化痰跟開胃健脾的功效

3.預防感冒

橘子有豐富的維生素C,可以幫助人體調節免疫系統,預防感冒

4.預防癌症

橘子中含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等,食用可以幫助避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵襲

下次在家中,你也可以使用ALCHEMA機器自釀當時喝到的"橘子酒"了,因為"橘子酒"對你來說不僅僅是味覺上的享受而已,更代表了與朋友間相聚的那份溫馨及珍貴的友誼,更重要的一點是,它也是我們在學習和經歷自癒過程中的一個陪伴,一種溫柔堅定的記憶告訴自己,下次遇到任何難關,也不要逃避,給自己時間去沉澱、消化它,以美好的姿態體會生活的每一分喜怒哀樂。


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